Bài tập cơ đùi sau Gymer không thể bỏ qua

Bài tập cơ đùi sau Gymer không thể bỏ qua

Kết quả Real vs PSG - Thi đấu ấn tượng trong phần lớn thời gian của trận đấu, song sự thiếu tập trung cùng một chút đen đủi khiến Real Madrid không thể có 3 điểm trước PSG.

Đùi sau thường hay bị người tập gym bỏ quên, tuy nhiên trên thực tế nhóm cơ này cần được tập riêng lẻ để có được sự phát triển cân bằng.

Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.

Ngôi sao Man City đang xây dựng một bộ sưu tập các mẫu áo đấu độc đáo, thú vị xuyên suốt sự nghiệp quần đùi áo số.

Messi cùng Dembele trở lại tập luyện sau trận Barca thắng Getafe. Mức độ hồi phục chấn thương cơ đùi của tiền đạo Argentina vẫn không được tiết lộ nhưng khả năng chàng trai 31 tuổi ra sân gặp Inter Milan là rất cao.

Tình trạng của 2 cua-rơ xui xẻo thuộc đội đua đen đủi Deceuninck-Quick-Step đang có những chuyển biến đầy lạc quan. Nếu như chấn thương của Fabio Jakobsen (người gặp tai nạn thảm khốc ở đích đến chặng 1 của Tour de Pologne) đã ổn định và anh không còn chịu nguy hiểm đến tính mạng, đủ sức trải lòng với người hâm mộ, thì Remco Eveneporl (người bị té xuống một khe núi ở giải II Lombardia) đã đứng dậy được và đang tập đi…

Bruno Fernandes đóng vai trò quan trọng trong lối chơi của Manchester United và tuyển Bồ Đào Nha.

Manchester United muốn mang về một cầu thủ chạy cánh chất lượng trong thời gian tới.

Đội chủ sân Old Trafford từ lâu đã để mắt đến hai ngôi sao của Borussia Dortmund.

Tương lai của tiền vệ người Hà Lan đang rất được quan tâm trong thời gian gần đây.

Nhà báo Duncan Castles tiết lộ rằng Georginio Wijnaldum sẽ gia nhập Barcelona trước mùa giải tới.

Champions League

Tiền vệ Croatia không thể kìm nén cảm xúc trước các đồng hương đứng xung quanh.

Cuộc đua vào top 4 Premier League rất khó lường và không có chỗ cho sai lầm.

Nửa đỏ thành Manchester lại đón nhận thông tin không mấy vui vẻ về tình hình nhân sự.

Gương mặt được xem là sự bổ sung hoàn hảo của Ole Gunnar Solskjaer nhằm tìm kiếm một đối tác chất lượng cho Harry Maguire.

Tiền đạo người Bỉ đang nhận được sự quan tâm đặc biệt từ các CLB hàng đầu.

Ê kíp An Giang đã giành cú ăn 4 với ba danh hiệu cá nhân và chức vô địch đồng đội sau khi đưa được tốp đông có các tay đua đanh tranh chấp về đích đến cùng nhau.

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Đọc Nhiều