Deadlift là gì? 5 bài tập deadlift 'tăng cơ giảm mỡ' cho gymers

Deadlift là gì? 5 bài tập deadlift 'tăng cơ giảm mỡ' cho gymers

Đẩy nhanh tốc độ tập ngực với 3 nhóm bài tập gồm 6 động tác dưới đây sẽ giúp cơ ngực của bạn vừa dày vừa khỏe một cách nhanh chóng.

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ lưng - xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.

Squat là một trong những bài tập phổ biến, siêu có lợi cho phái nam.

Kết hợp chặt chẽ với tập chân, 6 bài tập dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng ba như ý mà chỉ tốn 20 phút luyện tập mỗi lần.

Bài viết này tổng hợp các kỹ thuật Futsal cần thiết cho người mới, từ cơ bản nhất tới nâng cao và cách thức luyện tập, áp dụng thực chiến

Cách tâng bóng là một trong những bài tập cơ bản nhất trong bóng đá mà người chơi nào cũng phải thành thạo. Tìm hiểu top 5 cách...

Đối với những ai mới bắt đầu tập chơi bóng rổ, việc đọc sơ đồ chiến thuật sẽ khá khó như việc đọc các chữ tượng hình. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn có thể hiểu dễ dàng hơn.

Mông là nhóm cơ to và khỏe, giúp chúng ta di chuyển, xoay, tập các bài tập mông cho nam vừa giúp phát triển vòng 3, vừa tăng khả năng trao đổi chất cho cơ thể.

Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề bài tập mông cho nam giới. Mời các bạn đón đọc các bài viết về bài tập mông cho nam giới và chia sẻ thông tin bài tập mông cho nam giới trên TinTheThao

Trận giao hữu với U23 Malaysia được xem là bài test phù hợp cho thầy trò HLV Hữu Thắng kể từ ngày tập trung tại TP.HCM. Công Phượng là người mang băng đội trưởng.

Sau thất bại trước Từ Hiểu Đông hồi tháng 4, chưởng môn Thái Cực Ngụy Lôi đã dành thời gian tìm hiểu và tập luyện một số môn võ hiện đại để sẵn sàng cho việc trở lại.

Chia sẻ trước buổi tập chiều nay 254, hậu vệ Đoàn Văn Hậu cho biết toàn đội đang rất quyết tâm để đánh bại U23 Thái Lan.

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Đọc Nhiều